30 октября в рамках проекта Future Professional перед студентами выступил кандидат психологических наук, основатель и партнер международной компании управленческого консалтинга OneBox Consulting Group Андрей Гураль. Вопреки ожиданиям студентов (по большей части с ЭФ) речь пошла вовсе не о бизнесе, а о счастье, разговор состоялся в философском ключе. Отправной точкой лекции стал вопрос о том, что же нужно, чтобы обрести счастье в профессии.

Основными направлениями деятельности OneBox Consulting Group являются разработка и внедрение корпоративных стратегий, оценка и развитие ключевого персонала, повышение производительности труда.

Андрей рассказал, что вывел своего рода «формулу счастья»: быть осознанным и заниматься любимым делом на рынке, который готов платить, с людьми, которых ты любишь.

Для любой формулы необходимо пояснение, поэтому спикер охотно рассказал о ее составных частях:

— Очень важно быть осознанным (именно это стоит на первом месте), то есть находиться в настоящем, наблюдая за тем, что тебя окружает вокруг. Большинство людей «спят». Их «сон» — это состояние, когда внимание рассеяно, концентрация отсутствует, а мозг пытается сосредоточиться на нескольких задачах одновременно. Дети в этом отношении представляют собой чистый лист, они фиксируют каждое событие, наблюдают каждую окружающую деталь, ведь для них все ново. Со временем у человека вырабатываются привычки, мозг «перепрошивается», и мы впадаем в состояние «сна», делая все на автомате.

Помимо бизнеса Андрей увлекается медитацией. Он посоветовал одно простое упражнение, которое помогает «проснуться» и осознавать свои действия:

  1. Прочувствуйте свою позу
  2. Оцените эмоциональное состояние (нейтральное или, может, вы чем-то расстроены, взволнованы, обрадованы).
  3. Проследите за своими мыслями, которые сейчас мелькают у вас в голове.
  4. Оглядитесь вокруг и оцените обстановку: прислушайтесь к звукам, обнаружьте детали, которых не замечали до этого, прикоснитесь к людям, которые вас окружают, обнимите их.

Как же правильно подобрать сферу деятельности, чтобы стать успешным, а главное, счастливым человеком? Ловите рецепт:

  • Для начала составьте список талантов (то, что делаете на пять с плюсом, лучше остальных, не прилагая особых усилий). Лучше спросите об этом окружающих и близких (первый круг).
  • Далее подумайте о том, какое дело вы действительно любите, наслаждаетесь больше самим процессом, а не результатом, о том, что вас вдохновляет (второй круг).
  • Теперь нужно понять, за какие навыки из области пересечения люди готовы платить (третий круг).
  • В области пересечения находятся те виды деятельности, которые сделают вас успешным и счастливым человеком.

От частых перепадов настроения и вспышек агрессии тоже есть средство, утверждает Андрей. Подсчитайте, сколько раз за день вы наблюдаете у себя пики агрессии, выброс негативных эмоций или срываетесь на окружающих. Через некоторое время вы заметите, что, взяв под контроль свои эмоции, вы станете чаще находиться в приподнятом настроении.

Студентам Андрей посоветовал начинать работать, чем раньше – тем лучше: «Беритесь за любую работу, это — опыт (в идеале работа / стажировка по специальности). По жизни успешнее оказывается человек, который действует, берется за новое дело, хватает возможности, даже если не до конца уверен в правильности своих поступков, нежели вечный аналитик, бесконечно оценивающий появляющиеся на горизонте перспективы».

Текст: Светлана Обмочевская

Последняя редакция: 01.11.2017 16:01