Психологическая поддержка — НГУ

• переработку внутриличностных психологических конфликтов;
• развитие личности клиента, вне зависимости от решаемой проблемы;
• работа с глубинными переживаниями в атмосфере безопасности;
• принятие оптимальных решений в сложных жизненных ситуациях;
• улучшение отношения к самому себе, обретение уверенности в собственных силах.

Психотерапевтическая группа — это форма групповой работы, где у людей происходит адаптивное изменение их личностного состояния.
Как это работает?
В атмосфере искреннего участия и групповой поддержке нарабатывается опыт доверительных отношений. Темы взаимоотношения с собой и другими становится понятными, интересными, а главное — решаемыми.
Навыки, которые осваиваются в группе:

• эмпатия, сопереживание к себе и другому;
• умение чувствовать и осознавать, принимать и проживать свои чувства, не боясь искренне раскрываться;
• умение устанавливать комфортную дистанцию для общения, работа с личными границами;
• осознание своей ценности для других людей. Вы, и ваша история может кого-то вдохновлять, поддерживать;
• умение брать ответственность за свою жизнь и все что в ней происходит;
• развитие способности человека к близкому общению.

• нужна срочная психологическая помощь;
• студент испытывает сильный стресс и ему трудно найти выход из этого состояния;
• нужна психологическая помощь, но в силу разных причин вам не подходит работа с психологом центра очно.

Телефон: +7 (913) 009-13-31

Только для студентов и сотрудников НГУ.

• тематическую лекцию по одной из тем психологической безопасности;
• анонимная анкета (обратная связь, вопрос психологу);
• оперативные консультации от психологов (совместно с «ВолонтерСиб»).

Курс «Методы работы со стрессом»

• Понятие стресса и дистресса
• Стадии формирования стресс-факторов
• Арт-методики
• Методы релаксации и медитации
• Работа с психологическими защитами

Курс «Анализ сновидений. Юнгинианский анализ»

• Формирование базы для будущего толкования бессознательного
• Определение внутренних образов, представляющих стороны нашего «Я»
• Интеграция сна в осознанную жизнь

Программа дополнительного образования «Организация добровольческой (волонтерской) деятельности и взаимодействие с социально ориентированными некоммерческими организациями»

Основные темы: История развития добровольческой (волонтерской) деятельности
• Методы концептуализации (определения) социальных проблем
• Организация и оценка деятельности некоммерческих организаций и волонтерских движений
• Социолого- и психолого- ориентированные подходы в рамках некоммерческой организации

Дополнительная профессиональная программа «Основы допсихологической помощи»

• Формирование навыков психологической осознанности и саморефлексии
• Повышение уровня коммуникативных умений (установление, поддержание, завершение контакта)
• Формирование навыков первичной диагностики эмоционального состояния
• Формирование специфических навыков, необходимых для изменения и управления эмоциональным состоянием
• Формирование навыков определения группы психологического риска

В отделе психологической поддержки работают психологи. Если вы нуждаетесь в консультации с врачом-психиатром, то вы можете обратиться в следующие государственные клиники:

• Консультативно-диагностическое отделение №2 (психоневрологическое отделение), Русская, 37. Тел. 8(383) 306-66-22 (консультация врача-психиатра по полису ОМС, в том числе по месту временной регистрации)
• Городская психиатрическая скорая медицинская помощь, телефон 112 или 03 (в случае острого психоза — галлюцинации, дезориентации, бреда, неадекватного поведения, опасности для своей собственной жизни или окружающих)

• Консультативно-диагностическое отделение №2 (наркологическое отделение). Русская 37, тел. 306-66-56. Работают со всеми видами зависимости (алкогольная, наркотическая, игровая).
  Прием бесплатный, в порядке живой очереди, с 8.00 до 13.00, 112 каб. (по будням). Предварительная запись по телефону! Иметь при себе паспорт (прописка должна быть в Советском районе).

Сотрудники и преподаватели НГУ могут обратиться к нам, только если их запрос напрямую связан со студентами университета. Консультация разовая. Для всех сотрудников НГУ психологические консультации бесплатны.

Важно!

Статьи и памятки по психологической безопасности

Видео ролики

Подкасты «Диалог о главном».

1. Каждому студенту (бакалавриат, магистратура) и аспиранту в отделе психологической поддержки гарантированы от 1 до 3 очных индивидуальных психологических консультаций в оффлайн или онлайн-формате (выбор формата определяется студентом и/или условиями, в которых функционирует отдел в актуальный момент). Данные гарантии ограничены одним календарным годом. Частота встреч определяется совместно студентом и психологом, но не может быть чаще, чем один раз в неделю. В периоды высокой загруженности отдела частота встреч может колебаться от одной встречи в две недели до одной встречи в месяц.
2. Каждому сотруднику НГУ в отделе психологической поддержки гарантирована 1 очная индивидуальная психологическая консультация в оффлайн или онлайн-формате (выбор формата определяется сотрудником и/или условиями, в которых функционирует отдел в актуальный момент). При этом вопрос обращения должен быть связан с взаимодействием со студентами.
3. Психологи отдела связываются для согласования времени и даты со студентами, аспирантами и преподавателями в течение 2-х суток с момента подачи заявки, исключения составляют выходные и праздничные дни.
4. Отдел психологической поддержки обеспечивает возможность для студентов пройти гарантированные им консультации у одного из психологов-консультантов, что способствует профессиональной и полноценной работе. Если студент хочет сменить психолога, ему предоставляется возможность выбрать другого специалиста, но смена может быть осуществлена только в рамках трех гарантированных студенту встреч.
5. В случае выявления в ходе первых встреч особых обстоятельств студенту может быть предложена более продолжительная работа с психологом. К особым обстоятельствам относятся средняя и высокая степень эмоциональной нестабильности, склонность к деструктивным формам поведения, травматическая ситуация (актуальная или в прошлом опыте), наличие психических расстройств, суицидальные риски.
Такая работа может осуществляться с частотой один раз в 1-2 недели в зависимости от загруженности отдела. Продолжительность такой работы обсуждается с психологом и зависит от актуального психоэмоционального состояния студента. 6. В случае сильной загруженности психологов отдела, а также ситуации продолжения психологических консультаций сверх гарантированных 3 встреч, студенту может быть предложено пройти консультацию у одного из психологов некоммерческого партнерства «ВолонтерСиб» либо у психолога из студентов-волонтеров «Ты не один».
7. Если студент, записанный на консультацию к психологу, пропускает забронированную встречу, то важно, чтобы он предупредил об этом заранее. В случае, если он не предупредил об этом, консультация считается оказанной и учитывается как проведенная гарантированная консультация. Если студент предупредил заранее (не менее чем за 2-ое суток) о невозможности прийти на встречу с психологом, консультация за ним сохраняется, и студенту предлагается другое возможное время.